Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 18,70g | Eiw: 24,26g | Kohlh: 99,13g.
Frühstück: Manzana Verde, Mermelada, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Manzana, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Hellmann's Mayonesa Light, Huevo, Tomates, Tortilla Integral. Abendessen: Hellmann's Mayonesa Light, Zanahoria, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. mehr...
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67 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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debbiemarkus's Gewichtsverlauf
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