Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
|
62,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 47,61g | Eiw: 100,66g | Kohlh: 120,84g.
Frühstück: 남양유업 맛있는두유gt, 하이트 제로, 군고구마. Mittagessen: 상하치즈 뼈로가는 칼슘치즈, 리코타 치즈, 야채샐러드 (드레싱없이), 마니커 오리지널 닭가슴살, 미션푸드 통밀 또띠아 20cm, 베리필드 컬리플라워 라이스. Abendessen: 마니커 블랙페퍼 닭가슴살, 샘표 진간장, 무국, 고사리나물, 도라지나물, 시금치나물, 계란후라이, 현미밥, 베리필드 컬리플라워 라이스. Snacks/Sonstiges: 피코크 에이클래스 저지방 요거트, 하이트 제로. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|