Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 95,72g.
Frühstück: Regimel Mermelada de Damasco, Kuchen Meister Marzipan Kuchen, Cruzeiro Café de Grano Intenso, Natura List Bake Stevia. Mittagessen: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Aceitunas, Lechuga, Zumo de Limón, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lobos Sal. Abendessen: Biosal Sal, Gourmet Comino Molido, Papa Cocida, Huevo Duro, Cuisine & Co Lomitos de Atún en Aceite, Kraft Mayonesa, Aceitunas, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Alto La Cruz Mix Frutos Secos, Natura List Bake Stevia, Pastrami de Carne, Cruzeiro Café de Grano Intenso, Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Kraft Mayonesa. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cfloresl1's Gewichtsverlauf
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