Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
|
67,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 48,44g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 196,64g.
Frühstück: Pinduca Farinha de Mandioca Torrada, Ovo Frito, Café com Açúcar. Mittagessen: Tomates, Feijão Vermelho, Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Lacta Bombom Sonho de Valsa, CCGL Leite em Pó, Banana Prata, Lacta Ouro Branco. mehr...
|
|
1947 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thainaramm's Gewichtsverlauf
|