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bueno! hoy es el segundo dia de la dieta dukan! ayer no pude hacer ejercicio .. pero hoy he podido ir hacer spinning! mañana es mi ultimo dia PP mañana pondre el peso y a ver si voy bien! Esta vez voy hacer las cosas con calma y no obsesionarme con pesarme todos los dias! :) Tengo muchas ganas de recibir mis suplementos para la candida y para la tiroides! y asi creo que podre adelgazar mejor!
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958 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 138,94g | Kohlh: 18,43g.
Frühstück: Té Verde. Mittagessen: Aceite de Coco, Linessa Queso Quark 0%, Linessa Cottage Cheese Low Fat, Mostaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Linessa Cottage Cheese Low Fat, Mostaza, Filete de Ternera. Snacks/Sonstiges: Té Verde. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
spinning - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Ánimo! ¿Al final tienes tiroides? A mí dukan me fue bien incluso teniendo tiroides
23 Mrz 15 vom Mitglied: mydnna
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hola mydnna pues si hija mia! tiroides! :( pero bueno estoy haciendo dukan y poco a poco me quitare los quilos porque vaya y vaya la que me ha caido encima pero bueno!!! gracias por preguntar!!! y tu ke tal lo llevas?
24 Mrz 15 vom Mitglied: naralia
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Ánimo, ahora es controlar la tiroides y vigilar lo que comemos. El ejercicio ayuda mucho tb. Saludos a todas!
24 Mrz 15 vom Mitglied: const_detox
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ir va bien, es decir, adelgazar adelgazas y rápido, pero el cuerpo se destroza por dentro...
25 Mrz 15 vom Mitglied: arturetete
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Hola Naralia, no se si me estoy metiendo donde no me llaman,pero ..
Si tienes problemas de tiroides supongo que te estará mirando un endocrino no?
¿y está de acuerdo con la dieta dukan? ... si es así me callo ;) Saludos :)
25 Mrz 15 vom Mitglied: abcnet
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Creo recordar que la dieta Dukan no era muy apta para el tiroides.
25 Mrz 15 vom Mitglied: L3st
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Yo hace tiempo que no voy muy bien. No hago excesos, pero tampoco grandes sacrificios. Estoy hecha una fuente de energía negativa jajaja. Y bueno, ya os digo...en mi caso yo tuve tiroides y el endocrino me puso una dieta que seguí a rajatabla (pesando todo meticulosamente) y engordé. Los nutricionistas etc claro que te dicen que dukan es el demonio en persona, pero porque se les acaba el chollo a más de uno. Hoy por hoy mantengo que he hecho montones de dietas, y la única con la que conseguí bajar de peso fue la dukan. ¿Qué es mala para la salud? La impotencia de ver como haces dieta tras dieta y no te hacen absolutamente nada si que es malo para la salud mental!! xD. Ánimo naralia! Que se puede :)
27 Mrz 15 vom Mitglied: mydnna
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naralia's Gewichtsverlauf
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