|
7 часов в дороге -> я овощ... Завтра скорее всего продолжу тренировки, а ещё приехала подруга, так что буду опять нахаживать шаги с ней🤙 (на обед только кофе и кефир)
|
700 kcal
|
Fett: 32,30g | Eiw: 29,15g | Kohlh: 72,06g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 3,2%, Ironman Protein Bar Caramel, Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Простоквашино Кефир 3,2%. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадница Торт Красный Бархат , Макароны с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Do4a Lab Omega-3. mehr...
|
|
1358 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|