AsyaChii's Notizen, 26 Okt 22

Завтрак был таков:
°овсянка с бананом, орехами, сыром
°конвертик из лаваша с песто, салатом, адыгейским сыром и помидором
°матча за кадром🤤

---

1859 kcal

Fett: 55,73g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 262,73g.   Frühstück: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Выборжец Фриллис, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Ролл Пшеничный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 15%, Помидоры, Barilla Соус Песто Дженовезе, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Ореховый Рай Миндаль, Арахис, Банан, Shaaken Dorf Сыр Мягкий Дорблю по-Итальянски с Плесенью, Овсянка на воде/не молоке. Mittagessen: Mivimex Соус Кавказский , 6 Соток Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Фалафель, Гречка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Тыквенные Семечки, Тыквенный суп. Abendessen: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис, 3 Fish Горбуша Кусочки, Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Mieszko Cherrissimo Classic, Финик, Арбуз. mehr...

1635 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...