Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 35,94g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 114,83g.
Frühstück: Aoka Roti Panggang Rasa Buah Blueberry. Mittagessen: Sayur Asem, Labu Siam, Sunco Minyak Goreng, Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Sayur Asem, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur Asin. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rahmaaaa...'s Gewichtsverlauf
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