Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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53,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 104,16g | Kohlh: 148,44g.
Frühstück: Tahu, Telur Rebus, Pisang, Mangga. Mittagessen: Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Jagung Rebus, Labu Dimasak. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Jagung Rebus, Labu Dimasak, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Ubi Ungu Rebus, Tempe Rebus. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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wiraswati's Gewichtsverlauf
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