Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3664 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 243,40g | Kohlh: 565,25g.
Frühstück: Nestlé Mucilon Multi Cereais, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Banana Prata, Pullman Pão Artesano Original, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Mittagessen: Galo Macarrão Cozido, Banana Prata, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Integralmedica Dextrozz , Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Mucilon Multi Cereais. Abendessen: Morangos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Galo Macarrão Cozido. Snacks/Sonstiges: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Galo Macarrão Cozido. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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GhMaromba's Gewichtsverlauf
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