Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 180,09g | Kohlh: 123,97g.
Frühstück: President's Choice 100% Virgin Coconut Oil, LeanFit Whey Isolate Protein Shake, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Oeuf Dur, No Name Chopped Spinach, Lait avec 2% de Matières Grasses, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, Café Régulier. Mittagessen: Légume Californien , Dinde Hachée, Wild Blend Rice, Oignons. Abendessen: Knorr Mexican Rice, Bâton Rouge BBQ Pork Back Ribs. Snacks/Sonstiges: Our Finest Smooth Almond Butter, LeanFit Whey Protein, Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, Exceldor Haut de Cuisse de Poulet, Kirkland Signature Dinde Hachée. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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chipakazol's Gewichtsverlauf
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