Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
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63,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 51,75g | Eiw: 49,09g | Kohlh: 156,44g.
Frühstück: Quaker Havermout (40g), Kokosmelk, Nectarines, Appel, Bosbessen, Danone Greek, Koffie met Melk. Mittagessen: Sla, Uien, Tomaten, Danone Greek, Gerookte Zalm, Geroosterd Pitabrood. Abendessen: Danone Greek, Jordans Super Berry Granola. Snacks/Sonstiges: Paasei, Lotus Speculoos, Koffie met Melk, Mandarijn. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Sex - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Nagalittle's Gewichtsverlauf
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