Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 66,95g | Eiw: 93,47g | Kohlh: 164,96g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Telur Rebus, Santan, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Jus Jeruk, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Kerupuk Putih. Abendessen: Telur Rebus, Saori Saus Lada Hitam, Dimsum. Snacks/Sonstiges: Dimsum, Pie Susu, Pangsit Goreng. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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pgnbgtkrs's Gewichtsverlauf
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