Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2011
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109,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 117,69g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 28,29g.
Frühstück: Egg, kirkland bacon crumbles, green tea, whippin cream, coffee, coconut oil. Mittagessen: coconut oil, green tea, wasabi, best foods mayonnaise with omega 3, ahi tuna. Abendessen: cauliflower, garlic, fresh basil leaves, fresh tarragon leaves, amazing grass wheat grass, t bone steak, parsley, cabbage, radish, cucumber. Snacks/Sonstiges: cesar salad dressing, lemon juice, Tea (Brewed), perrier, butter. mehr...
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3857 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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