Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3648 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 242,08g | Kohlh: 568,91g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Chamyto Leite Fermentado , Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Mittagessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Galo Macarrão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mel, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos Finos. Abendessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Galo Macarrão Cozido. Snacks/Sonstiges: Qualitá Abacaxi em Cubos, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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GhMaromba's Gewichtsverlauf
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