|
Погода подвела: похолодало, пошёл снег. Велик трогать не стал, открутил 50 км на тренажёре, потом - сауна. Как итог - минус кило к сегодняшнему утреннему весу.
Завтра прямо с утра сожру самую большую и вкусную пиццу, запивая её литрами вредной газировки, и буду этим наслаждаться. А потом пойду в качалку и отзанимаюсь там свои два часа, наслаждаясь этим ещё больше.
|
1808 kcal
|
Fett: 34,43g | Eiw: 144,23g | Kohlh: 242,50g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Mittagessen: Яичная Лапша (Приготовленная), Вареное Яйцо, John West Тунец для Салатов в Собственном Соку. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Банан. mehr...
|
|
2710 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Отвратительно заманчиво:)
21 Mrz 15 vom Mitglied: i.olga2000
|
Это просто жидкость. Достаточно попить воды.
21 Mrz 15 vom Mitglied: cdroom
|
http://sportwiki.to/Регидратация
21 Mrz 15 vom Mitglied: cdroom
|
21 Mrz 15 vom Mitglied: pozitronik
|
Я просто хотел сказать, что утроить зажор - это тупиковый путь.
Потом это приведёт к перетренировкам, ещё большим килоражам и, упаси нас всех Шварц, к срыву.
22 Mrz 15 vom Mitglied: cdroom
|
22 Mrz 15 vom Mitglied: pozitronik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|