Давненько меня тут не было, а точнее 3 месяца
За это время меня повысили на работе и теперь я обучаю сотрудников, неожиданно
По питанию в основном было все печально😹
К удивлению набрала ток 3 кг, 1 уже скинула, ну видимо это был отек
С учетом того сколько я жрала, думала что будет минимум +7
В основном я либо объедалась как свин, либо просто много ела
Не знаю с чего вдруг, но походу обменка норм
И сейчас я 53кг
Решила продолжить похудение и вернуть спорт, ибо качество тела так себе
Планирую питаться на 1200-1700к
Попозже скину фотку
Ну что ж, пожелаем мне удачи🥰🥲
