Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
|
87,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2978 kcal
|
Fett: 92,84g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 265,49g.
Frühstück: Nature's Heart Super Trail Mix, Nucolato Crema de Avellana, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Hot Cakes. Mittagessen: Calabacitas, Brócoli Cocido (Fresco), Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Del Primo Salsa Roja, Pasta Fresca (Cocida), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Ruffles Mega Crunch Salsa Roja, Bohemia Cerveza. Snacks/Sonstiges: Nescafé Clásico. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rolomas's Gewichtsverlauf
|