сашкааааааааааа's Notizen, 28 Okt 22

~ обед 401кк
потрясающего вида овсянка, прошлая выглядела намного хуже потому, что я ее в муку перемолола, а потом ничего выпекать не захотела:]
забыла сфоткать 175г мягкого творога и шоколадный сироп, который ушел в кашу

---

1071 kcal

Fett: 26,53g | Eiw: 109,76g | Kohlh: 93,35g.   Frühstück: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Ноль Грамм Джем Малина, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Mittagessen: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Matti Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,3%. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Агрокомплекс Хлопья Кукурузные Глазированные, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...

1853 kcal

Bewegung: Wandern - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...