Alejandro AlDeMaro's Notizen, 24 Okt 22

Picooc день

Вес: 83.9 -
Жир: 22.8% -

сразу 3 показателя изменились с 13 - 24.10:
- оценка тела преодолела 6 бальный барьер и достигла стандартного уровня 8.0

- обьем жира снизился на 3.1% и достиг стандартного диапазона

- обьем висцерального жира снизился с 14 до 13

Причина: 2 ч тренажеры с силовой разминкой в Фклубе GFitness сауна и хамам по 2 захода
Организм чутко реагирует на эти тренировки и СПА!
Отлично!:)

Picooc утро

Вес: 85 +
Жир: 26% -

83,9 kg Bisher verloren: 9,1 kg.    Still to go: 13,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2175 kcal

Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...