Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
|
82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 63,86g | Eiw: 97,03g | Kohlh: 189,29g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggenbrötchen. Mittagessen: Blumenkohl, Putengulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: TiP Heringsfilet, Kartoffelbrot, Weißwurst, Krautpfanne. Snacks/Sonstiges: Spekulatius, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Erdbeere. mehr...
|
|
2577 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
babciax4's Gewichtsverlauf
|