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kikiapr
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30 Okt 22
kikiapr's Notizen, 30 Okt 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
54 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 30 Oktober 2022:
443 kcal
Fett: 6,16g | Eiw: 37,40g | Kohlh: 59,50g.
Frühstück:
Kalbe Hydro Coco Original, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan).
Mittagessen:
Kalbe Slim & Fit Choco Malt.
Snacks/Sonstiges:
Marning Jagung.
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1456 kcal
Bewegung:
raket - 30 Minuten, jalan - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten.
mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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