очуметь! ты добавляешь угли в рацион, перестаешь предвзято относиться к каждой мелочи в питании, больше не оглядываешься назад, ну съела и съела, чёрт с тобой и организм говорит тебе спасибо)) прям заряд бодрости и мотивации спасибо, вселенная! ✋
|
67,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 78,48g | Eiw: 160,07g | Kohlh: 80,39g.
Frühstück: Сыр Голландский, Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Простоквашино Молоко 1,5%, Самарские Хлебцы Пшеничные, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Mittagessen: Белебеевский Сыр Голландский, Куриное Филе, Алтайская Сказка Чечевица. Abendessen: Смешанные Орехи, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Семечки Подсолнечника Очищенные, Отруби Пшеничные, Кефир 3,2%, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|