Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 128,58g | Kohlh: 241,80g.
Frühstück: سلطة الخضر المختلطة, فلافل (قرص طعميه), خبز. Mittagessen: سلطة الخضر المختلطة, فخذ دجاج مطبوخ ورك دجاج, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), خبز. Abendessen: خبز, جريش. Snacks/Sonstiges: سلطة الخضر المختلطة. mehr...
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