Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 111,49g | Kohlh: 122,11g.
Frühstück: Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Сырой Овощ, Чим Чим Яки Соба Соус, Сэн Сой Фунчоза, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Рёбра Свиные в Маринаде, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Креветки (Вареные или на Пару), Картофельные Чипсы, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Sonstiges: АО Мясопродукты Язык в Желе, Коньяк. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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