Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 35,60g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 12,24g.
Mittagessen: Doğadan Beyaz Çay, Badem. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Ciğer Şiş. Snacks/Sonstiges: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Starbucks Filtre Kahve (Short), Kemal Kükrer Elma Sirkesi. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Yoga - 22 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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oozgers's Gewichtsverlauf
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