Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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86,4 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 95,07g | Eiw: 85,90g | Kohlh: 218,65g.
Frühstück: Integralmedica Creatina, Sadia Blanquet de Peru (20g), Tirolez Mussarela Light , Ovo, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. Mittagessen: Brownie, Los Los Paleta Coco Zero, Molho Pesto, Rana Gnocchi de Batata, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Rana Ravioli de Ricota e Espinafre, Dona Thereza Canelone Quatro Queijos, Dona Thereza Rondelli Presunto e Queijo. Abendessen: Queijo Cheddar, Sadia Blanquet de Peru (20g), Natural One Laranja de Verdade , Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tortilha, Molho Pesto, Polenghi Alouette Tradicional, Pão Branco Torrado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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marlon.prj94's Gewichtsverlauf
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