Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
|
72,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 79,20g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 127,00g.
Frühstück: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Mittagessen: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Abendessen: ВкусВилл Солянка с Сосисками, Дары Океана Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2487 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marina28031992's Gewichtsverlauf
|