Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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52,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 92,78g | Eiw: 117,79g | Kohlh: 241,44g.
Frühstück: Kokt Ägg, Garant Lingonsylt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn, Kaffe med Mjölk. Mittagessen: Lithells Blodpudding, Eldorado Lingonsylt. Abendessen: Pizza med Kött, Tunn Botten. Snacks/Sonstiges: Lösgodis, Kokt Ägg, Tyngre Protein Vassle. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lorilarfer1's Gewichtsverlauf
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