romanovna.ksenya's Notizen, 30 Okt 22

До чертиков захотелось просто отварной грудки 😂 сама удивилась своему желанию) ужин - отварная грудка и тарелка салата со сметаной.

---

1454 kcal

Fett: 72,60g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 125,16g.   Frühstück: Nestle Nuts Брауни, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Петрушка, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). Mittagessen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Брюссельская капуста 85гр, ВкусВилл Форель, Брюссельская капуста 85гр, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи . Abendessen: Лук, Куриная Грудка Отварная, Руккола, ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция, Lipton Зелёный Чай, Нутелла Шоколадная Паста, La Reine Круассаны для Выпечки. mehr...