Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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55 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 29,76g | Eiw: 74,99g | Kohlh: 113,50g.
Frühstück: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, はちみつ, ゼスプリ ゴールドキウイ, マイプロテイン ピーナッツバター, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン オートミール. Mittagessen: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 雪印乳業 アーモンド入りベビーチーズ, トップバリュー 三杯酢もずく, ゆで卵, 創味 創味のつゆ, 昆布, エノキ, ご飯. Abendessen: 堀川 アラスカ倶楽部, ナカノフーズ さらだちきん スモーク, 味の素 ほんだし, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, しめじ, 長ねぎ, エノキ, 大根, エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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