Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2692 kcal
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Fett: 140,71g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 236,37g.
Frühstück: Domty Domty, White Cheese with Olives Domty. Mittagessen: Whole Milk, White Rice, Roasted Duck (Skin Not Eaten). Abendessen: Gateau Gateau, Meat and Vegetable Pizza Topping. Snacks/Sonstiges: White Rice, Roasted Duck (Skin Not Eaten). mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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