Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2015
|
64,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 58,77g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 180,01g.
Frühstück: Laive Yogurt Laive Sbelt, Melón. Mittagessen: Arándanos, Cebollas Rojas, Tomates, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Pierna de Pollo, Muslo de Pollo. Abendessen: Pudín de Vainilla, Azúcar Morena, Café Instantáneo, Don Vittorio Salsa Roja, Queso Feta, Unión Tostadas Integrales. Snacks/Sonstiges: Piña, Chocolate Dulce u Oscuro, Costa Cereal Bar, Electrolight Electrolight Cero. mehr...
|
|
2028 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 12 Minuten, Krafttraining - 12 Minuten, Trainingsmaschine - 19 Minuten, Tanz (Square Dance) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dela Núñez's Gewichtsverlauf
|