Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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105,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 88,49g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 165,37g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Kohlrabi, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Kürbissuppe, Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Dinkelbrötchen, Kalbsbratwurst. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Mini. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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