Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2015
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82 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 58,68g | Kohlh: 174,86g.
Frühstück: Плавленный Сыр, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный. Mittagessen: Хлеб Черный, Киприно Сыр Российский, Гороховая Каша. Abendessen: Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Kozel Пиво Темное, Maggi Крем-Суп Сырный с Гренками. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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inara82's Gewichtsverlauf
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