Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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100,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 114,47g | Kohlh: 332,61g.
Frühstück: Queensberry Geléia de Morango, Pullman Pão de Forma Tradicional. Mittagessen: Antarctica Guaraná (Copo), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Açúcar, Banana, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma Tradicional. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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