Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 52,96g | Eiw: 145,79g | Kohlh: 132,72g.
Frühstück: Queijo Fresco, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light. Zweites Frühstück: Queijo Fresco. Mittagessen: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Tomates, Ervilhas. Nachmittagstee: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Probiótica 100% Pure Whey Concentrado. Abendessen: Hortifruti Melancia, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Tomates, Ervilhas. Nachtmahl: Santo Óleo Pasta de Amendoim - Crocante, Visconti Pão de Forma Integral. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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helinha_franca's Gewichtsverlauf
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