Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 71,10g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Creme de Leite. Mittagessen: Trident Trident Blueberry, Laranjas, Lentilhas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Tomates, Alface. Abendessen: Ovo, Laranjas, Cenouras, Alface, Linguiça de Frango. Snacks/Sonstiges: Suco de Limão, Bicarbonato de Sódio, linhaça marron, gelatina sem sabor. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 21 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Paula Kalinowski's Gewichtsverlauf
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