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Way too much fat (46%) and too little protein (12%). Work was hell but I stuck to my calorie intake, even if it was off re: protein/fat. Anxious to see if anything has changed when I weigh in tomorrow morning.
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1325 kcal
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Fett: 68,11g | Eiw: 48,24g | Kohlh: 142,74g.
Frühstück: Wheat Bagel, Light or Lite Cream Cheese, Coffee, Cream (Half & Half). Mittagessen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Half and Half Cream, Coffee, Fried Egg. Abendessen: Bananas, Kellogg's All-Bran Buds, Almonds, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. Snacks/Sonstiges: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Tostitos Multigrain Tortilla Chips, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Half and Half Cream, Coffee. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Stehen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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