Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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85,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 32,85g | Eiw: 45,28g | Kohlh: 210,48g.
Frühstück: Gula Pasir, Kopi, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Durian, Sambal Goreng, Terong Balado, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Khong Guan Superco, Gula Pasir, Teh Tawar, Padimas Roti Panggang Pandan Sarikaya. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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