Martin404i's Notizen, 01 Nov 22

Что это, если не райский завтрак?? 536кк, опять до обеда не дома).
Повтор вчерашнего завтрака, ибо оч вкусно).
Творог с яблоком, овсяными отрубями, миндалем, грецким орехом и арахисом. Сегодня полила сиропом б/с "Мамино печенье". Аромат офигенный🤤.

---

1183 kcal

Fett: 44,97g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 96,60g.   Frühstück: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Арахис, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Mittagessen: Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Буренка Сметана 10%, Fish House Минтай Филе без Кожи, Grand di Pasta Фарфалле. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма. mehr...

1986 kcal

Bewegung: ходьба - 2 Stunden und 5 Minuten, Тренировка - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...