Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
|
56 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 49,37g | Eiw: 127,72g | Kohlh: 104,41g.
Frühstück: Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хурма, Яичный Желток, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, President Camembert, Помидоры, Клюква, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко. Mittagessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Молочный Гостинец Кефир 1%, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Хурма, Клюква, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, С.Пудовъ Мука Рисовая. Abendessen: Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Хурма, Клюква, Zero Соус Чесночный, President Camembert, Лук, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Лента Авокадо, Окей Говядина Духовая, Zero Соус Чесночный, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дикси Фасоль Стручковая Резаная. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|