Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
|
89,1 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 72,61g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 127,59g.
Frühstück: Черкизовский Сальчичон, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Яичница (с Целым Яйцом). Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Индейка Тушеная. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Варенье, Сарафаново Сметана 10% , Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Tropic, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dar_ya_darinahas's Gewichtsverlauf
|