Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3633 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 254,83g | Kohlh: 551,58g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Pullman Pão de Forma, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Mittagessen: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pullman Pão de Forma, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Natural Light, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Canto de Minas Queijo Cottage, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Melão, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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GhMaromba's Gewichtsverlauf
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