|
السلام عليكم ممكن اعرف نزول منطقة الأرداف بيبقا ازي، كمان ليه وزني بيوقف عند وزن معين، وازي اغير الثبات اللي بوصله دا
|
71,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
اكسري الثبات بيوم او يومين ديتوكس
01 Nov 22 vom Mitglied: hanan no3man
|
الارداف محتاجه رياضه مستمره ويبان بعد فتره ان شاء الله مع النظام الغذائي وثباتزالورن محتاج محايله وصبر شويه وتغير النظام والعادات الغذائيه
01 Nov 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
رياضة ولو في البيت في تطبيقات كثيرة ع البلاي ستور +رجيم مثلا سالي فواد خاصة يومي ف الاسبوع ديتوكس او اكل قليل جدا بدون نشويات او فاكهة
01 Nov 22 vom Mitglied: اسماء ١
|
تسلمو بجد بس انا جربت كل الحاجات اللي في الدنيا عشان احاول انزل الارداف مابتنزلش لحد مابطلت ريجيم خالص واتخنت زيادة ودي مشكلة
01 Nov 22 vom Mitglied: Hagar@795
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hagar@795's Gewichtsverlauf
|