|
Второй день без ужина, время 11 вечера, голода нет, хотя я после трени. Полёт нормальный, если всё будет ок - то так и оставлю).
|
1183 kcal
|
Fett: 44,97g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 96,60g.
Frühstück: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Арахис, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Mittagessen: Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Буренка Сметана 10%, Fish House Минтай Филе без Кожи, Grand di Pasta Фарфалле. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма. mehr...
|
|
1986 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 2 Stunden und 5 Minuten, Тренировка - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
я уже месяц не ем после трёх
01 Nov 22 vom Mitglied: _kamil_la_
|
сейчас на питьевой, тоже не пью после трёх 😅
01 Nov 22 vom Mitglied: _kamil_la_
|
Wear1th еще живы? Очень странно…
01 Nov 22 vom Mitglied: ladybalerina
|
wear1th, ну, я обедать заканчиваю часа в 4.
А толку не пить? Бред какой-то.
01 Nov 22 vom Mitglied: Martin404i
|
Я без воды на тренировке помру, да и не вижу смысла вгонять организм в стресс, воду пить надо тем более.
01 Nov 22 vom Mitglied: Martin404i
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Martin404i's Gewichtsverlauf
|