Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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81,0 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 61,12g | Kohlh: 50,28g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Mittagessen: Skippy Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apples, Great Value Hard Boiled Eggs, Taylor Farms Kale Chopped Salad. Snacks/Sonstiges: Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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mysize10's Gewichtsverlauf
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