|
Сегодня в зале какая-то не очень внимательная девушка зачем-то попятилась от своего тренажера и довольно ощутимо налетела на мою штангу в момент, когда я вставала из приседа. Как хорошо, что это был разминочный подход и штанга была пустой. Будь на ней блины, я бы скорее всего упала вместе со штангой прямо на эту девушку. Шарахалась после этого от всех до самого конца тренировки.
|
57,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 53,20g | Eiw: 117,99g | Kohlh: 179,14g.
Frühstück: Тнува Молоко 3%, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri, Хлебодар Хлеб Урожайный, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сахар, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Грецкие Орехи, Инжирное варенье, Тнува Молоко 3%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri, Callebaut Горький Шоколад, Яйцо, Nimet Tandır Lavaş Ekmeği, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
02 Nov 22 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
Чозанафиг, в прошлом зале одному мужику сняли блин со штанги прямо во время подхода. Он в смите работал и новичок какой-то подумал, что этот блин просто висит 😄
02 Nov 22 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
02 Nov 22 vom Mitglied: k1evyinik
|
LilyAleks, Лили, буду исправляться 😄 пока что я просто ору "yavaş!" Это типа "осторожно", "аккуратно", "медленно". У нас часто неглядя девы куда-то несутся, и таки-да, правильно Даша, пишет, это еще ведь телефоны запрещены, а что с ними было бы 🙈
02 Nov 22 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
Чозанафиг, 🤣 точняк. Ну тот-то теперь точно наверное только так тренит😆
02 Nov 22 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
Со мной тоже было, что толкали. Во время румынской тяги один раз и когда приседала со штангой, пусть и 40 кг было, но для меня это большой вес. Я офигела просто. Как слепые ходят. Меня очень напрягало, что мимо меня ходили впритык! Делаешь приседания и мимо в сантиметре ходят, будто места больше нет обойти. Сама десятой дорогой обходила тренирующийся, тк понимаю, как неприятно и как это травмоопасно может быть. А ещё зажимы для грифа у штанги хрен найдёшь, разбросают по всему залу и ходишь, ищешь их. Ну, и само собой регулярно было, что жим ногами не разбирали и гантели бросали около скамьи для жима, а ты потом гадай, занимается здесь кто-то или нет))
02 Nov 22 vom Mitglied: North-Wind
|
Просто людям на голову штанга не падала, вот они и непуганые идиоты😁
02 Nov 22 vom Mitglied: Kay_po
|
Kay_po, пока всем 100 посетителям уронишь, это ж и полугода не хватит 🙄
02 Nov 22 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
elina-12.00.09, там будет накопительный эффект)) если парочке уронить, многие увидят😁😁
02 Nov 22 vom Mitglied: Kay_po
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elina-12.00.09's Gewichtsverlauf
|