Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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582 kcal
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Fett: 23,04g | Eiw: 58,56g | Kohlh: 27,19g.
Frühstück: Coffee (Instant), Black Tea, Woolworths Lite Milk. Mittagessen: Primo Thinly Sliced Roast Beef, Radish, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). Abendessen: Cabbage , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Well Naturally Sugar Free Dark Chocolate Mint Crisp, Happy Mammoth Complete Skin Revival. mehr...
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3799 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Google Fit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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