romanovna.ksenya's Notizen, 01 Nov 22

Салат типа поке - без риса.
Руккола, помидоры, огурцы, лук, форель на гриле, сыр пармезан, кунжутные семечки, соевый соус, ореховый соус, морские водоросли с кимчи) 300 ккал в тарелке

---

1550 kcal

Fett: 57,57g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 180,65g.   Frühstück: Магнит Банан, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Мясберри Сырники Домашние. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Брюссельская капуста 85гр, Сыр Пармезан (Твердый). Abendessen: Tamaki Соус Ореховый, Лук, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи , ВкусВилл Форель, Руккола, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция, Lipton Зелёный Чай, Milky Way Шоколадный Батончик, Orion Чокопай Малина , Сахар, Twix Mini, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Heinz Соус Барбекю. mehr...